NOW Foods Sleep Regimen 3-in-1 90 Veg Capsules

NOW Foods Sleep Regimen 3-in-1 — 90 كبسولة نباتية

تركيبة مسائية تجمع L-Theanine و5-HTP والميلاتونين في كبسولة نباتية واحدة. تحتوي الجرعة الواحدة على 200 ملجم من L-Theanine، و50 ملجم من 5-HTP، و3 ملجم من الميلاتونين.

بيانات العبوة

العلامة التجارية: NOW Foods

حجم العبوة: 90 كبسولة نباتية

عدد الجرعات: 90 جرعة، بحسب ملصق الشركة

محتوى الجرعة: L-Theanine 200 ملجم، و5-HTP من مستخلص بذور Griffonia simplicifolia بجرعة 50 ملجم، وميلاتونين 3 ملجم.

مواصفات العبوة: نباتية وغير معدلة وراثيًا بحسب NOW Foods.

فوائد المنتج

١. يساعد L-Theanine على الاسترخاء

تضم الجرعة 200 ملجم من L-Theanine، وتصف NOW Foods هذا المكوّن بأنه يدعم الاسترخاء ويساعد على تهدئة الذهن ضمن الروتين المسائي.

٢. الميلاتونين يدعم إيقاع النوم والاستيقاظ

توفر الجرعة 3 ملجم من الميلاتونين، الذي يشارك في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ. وتشير مراجعة NCCIH إلى احتمال مساعدته على تقليل الوقت اللازم لبدء النوم لدى بعض الأشخاص، مع تفاوت النتائج.

٣. 5-HTP ضمن تركيبة داعمة لروتين المساء

يأتي 5-HTP بجرعة 50 ملجم من مستخلص بذور Griffonia simplicifolia؛ وتذكر الشركة أنه يدعم إنتاج السيروتونين. أما الأدلة على استخدامه لمشكلات النوم فما زالت محدودة.

٤. ثلاثة مكوّنات في تركيبة واحدة

يجمع المنتج L-Theanine و5-HTP والميلاتونين بمقادير موضحة على الملصق، في صيغة واحدة سهلة الإدراج في روتين المساء.

٥. كبسولة واحدة ضمن روتين ما قبل النوم

تجعل طريقة الاستخدام المدوّنة — كبسولة واحدة قبل موعد النوم بنحو ساعة — الروتين بسيطًا وواضحًا.

٦. عبوة نباتية تكفي 90 جرعة

تحتوي العبوة على 90 كبسولة نباتية، وتوفر 90 جرعة وفق مقدار الاستخدام المدوّن على ملصق NOW Foods.

المصادر: NOW Foods — التركيبة والملصق وتعليمات الاستخدام · NCCIH — الأدلة على الميلاتونين و5-HTP والنوم

طريقة الاستخدام

تناول كبسولة واحدة قبل موعد النوم بنحو ساعة مع الماء أو العصير، وفق تعليمات NOW Foods.

المكونات والتخزين

المكونات الأخرى: كبسولة نباتية (هيبروميلوز)، سليلوز دقيق التبلور، حمض الستياريك من مصدر نباتي، وثاني أكسيد السيليكون.

التخزين: يُحفظ في مكان بارد وجاف بعد الفتح.