بيانات العبوة
مكمل NOW Foods من الحمض الأميني الأساسي L-Tryptophan، بكمية محددة في كل كبسولة نباتية.
العلامة التجارية: NOW Foods
محتوى العبوة: 60 كبسولة نباتية.
التركيز: 500 ملجم L-Tryptophan حرّ لكل كبسولة؛ 1,000 ملجم في جرعة من كبسولتين.
عدد الجرعات: 30 جرعة وفق الملصق، عند احتساب جرعة الكبسولتين.
فوائد المنتج
١. يوفّر حمضًا أمينيًا أساسيًا يحتاجه الجسم من الغذاء
لا يصنع الجسم L-Tryptophan، لذلك يحصل عليه من الطعام أو من المكملات؛ وهو من اللبنات التي يستخدمها الجسم في وظائفه الحيوية.
٢. يشارك في تكوين السيروتونين الطبيعي
يستخدم الجسم التريبتوفان في مسار إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبي يشارك في تنظيم المزاج ووظائف عصبية أخرى.
٣. يدخل في المسار الطبيعي لتكوين الميلاتونين
يسبق التريبتوفان تكوين السيروتونين ثم الميلاتونين، ما يجعله مكوّنًا غذائيًا مرتبطًا بإيقاع النوم والاستيقاظ الطبيعي.
٤. يساند الاسترخاء والمزاج الإيجابي
تسوق الشركة هذا المكوّن لدعم الاسترخاء والمزاج الإيجابي؛ ويُصاغ ذلك كدعم عام لا كعلاج لمشكلة نفسية أو اضطراب نوم.
٥. قد يساعد على دعم جودة النوم
وجدت مراجعة تحليلية احتمال تقليل فترات الاستيقاظ بعد بدء النوم، بينما لم يظهر أثر واضح على بقية عناصر النوم؛ لذلك تظل الفائدة المحتملة محدودة وغير مضمونة.
٦. صيغة نباتية وكمية يسهل تتبعها
تحتوي كل كبسولة نباتية على 500 ملجم من L-Tryptophan الحرّ، وتوفر جرعة الكبسولتين 1,000 ملجم من المكوّن.
المصادر: NOW Foods — المنتج والملصق · PubMed — مراجعة تحليلية عن التريبتوفان وجودة النوم
طريقة الاستخدام
للبالغين: كبسولة إلى كبسولتين، من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا على معدة فارغة، مع تناول الجرعة الأخيرة عند النوم، أو وفق توجيه الطبيب.
المكونات والتخزين
المكوّن الفعّال: L-Tryptophan (Free-Form) بكمية 500 ملجم لكل كبسولة نباتية؛ و1,000 ملجم في جرعة كبسولتين.
المكونات الأخرى: هيبروميلوز (كبسولة سليلوزية)، دقيق الأرز، أسكوربيل بالميتات، وحمض الستياريك من مصدر نباتي.
التخزين: يُحفظ في مكان بارد وجاف بعد الفتح.
