Horbäach Ashwagandha 4,500 mg 120 Capsules
مكمل أشواجندا مع مستخلص الفلفل الأسود. بيانات الجرعة التالية مأخوذة من ملصق العبوة المصوّر.
بيانات العبوة
حجم العبوة: 120 كبسولة.
حجم الجرعة الكاملة حسب ملصق المكونات: ثلاث كبسولات.
عدد الجرعات في العبوة: أربعون جرعة.
المكونات الفعالة لكل جرعة: 450 مجم من مستخلص الجذور بنسبة 10:1، تعادل 4500 مجم من الجذور، مع 18 مجم من مستخلص الفلفل الأسود الموحّد إلى 95% بيبيرين.
الرقم المكافئ في اسم المنتج يعبّر عن كمية العشبة التي يعادلها المستخلص، وليس وزن المستخلص الفعلي داخل الكبسولات.
فوائد المنتج
- دعم الاستجابة للتوتر اليومي: قد تساعد بعض مستخلصات الأشواجندا على تقليل الشعور بالضغط النفسي.
- دعم جودة النوم: تشير تجارب على مستخلصات الأشواجندا إلى تحسن محتمل في النوم.
- دعم تنظيم مؤشرات التوتر: رصدت بعض الدراسات انخفاضًا في الكورتيزول؛ لا يمثل ذلك علاجًا لاضطرابات الهرمونات.
- دعم الإحساس بالحيوية: أظهرت تجربة أولية انخفاضًا في التعب لدى أشخاص يعانون من انخفاض الطاقة؛ الأدلة محدودة.
- دعم التركيز والصفاء الذهني: أشارت تجارب صغيرة إلى تحسن محتمل لدى بعض المشاركين؛ لا يُعد تأثيرًا مثبتًا أو مضمونًا.
المصادر: الشركة الرسمية · NIH عن الأشواجندا. هذه فوائد محتملة للمكوّن؛ قوة الدليل متفاوتة، ولا تُضمن النتائج لكل مستخلص أو جرعة أو شخص.
من الأبحاث: مراجعة علمية عام 2021 لخمس تجارب عشوائية و400 مشارك رصدت تحسنًا صغيرًا في النوم مع مستخلصات الأشواجندا، وكان أوضح عند 600 مجم يوميًا أو أكثر لمدة ثمانية أسابيع أو أكثر. النتائج لا تبرر زيادة الجرعة المكتوبة على العبوة. قراءة الدراسة كاملة.
الاستخدام والتحذيرات
للبالغين: ثلاث كبسولات يوميًا مع وجبة. العبوة تكفي أربعين يومًا بهذه التعليمات.
يُتجنب أثناء الحمل والرضاعة، ولا يُستخدم لمن هم دون 18 عامًا. لا يُنصح بالأشواجندا عند اضطرابات الغدة الدرقية أو المناعة الذاتية أو قرب إجراء جراحة. استشر الطبيب عند أمراض الكبد أو الكلى أو المعدة، أو تناول الأدوية، خاصة أدوية الغدة والضغط والسكري والمهدئات ومثبطات المناعة. قد تسبب النعاس أو الإسهال أو اضطراب المعدة، وقد ارتبطت نادرًا بإصابة الكبد. أوقف الاستخدام وراجع الطبيب عند اصفرار الجلد أو العينين أو البول الداكن أو الطفح أو الحكة. سلامة الاستخدام الطويل غير محسومة؛ راجع المختص قبل الاستخدام الممتد.
المكمل لا يغني عن الغذاء المتوازن ولا يُستخدم لتشخيص الأمراض أو علاجها. يُحفظ بعيدًا عن الأطفال.
قد يؤثر البيبيرين الموجود في مستخلص الفلفل الأسود في تعامل الجسم مع بعض الأدوية؛ راجع الطبيب أو الصيدلي قبل الجمع مع الأدوية.
المكونات والتخزين
المكونات الفعالة: 450 مجم من مستخلص الجذور بنسبة 10:1، تعادل 4500 مجم من الجذور، مع 18 مجم من مستخلص الفلفل الأسود الموحّد إلى 95% بيبيرين.
المكونات الأخرى حسب الملصق المصوّر: مسحوق الأرز، غلاف كبسولة من الجيلاتين، ستيرات المغنيسيوم النباتية، وسيليكا.
يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الضوء والأطفال. لا يُستخدم إذا كان غلاف الأمان مفقودًا أو تالفًا. تاريخ صلاحية الدفعة المتاحة: يُستفسر عنه قبل الطلب.
